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哪些习惯会降低男性生育能力?(上)

作者:上海九龙男子医院 http://www.manzx.com/ 发布时间:2018-01-10来源:上海男科医院在线咨询

  随着现在男性不育现象的增多,人们对其的关注也越来越多。日常中很多细微的习惯都会影响到男性精子质量,导致不育情况的出现。下面让上海九龙男子医院医生给大家详细介绍一下。
 
哪些习惯会降低男性生育能力?(上)
 
  一、长期久坐
 
  久坐是目前最常见的不良生活习惯。每天久坐8小时以上,持续一年以上者,精液质量发生明显下降。改变生活习惯,摒弃久坐,增加运动量,每天坚持运动,有益于精子质量改善。
 
  二、吸烟
 
  香烟烟雾中含有使精子发生致突变的诱变物质,不仅可以造成体细胞遗传物质的损伤,还可以透过血—睾屏障影响生殖细胞的成熟与增殖,导致精子DNA链断裂增加,长期吸烟还可引起精子的密度和活力下降、精子的畸形率增高。
 
  三、酗酒
 
  乙醇对精子密度、活力、活率、形态学及受精能力均具有明显损害作用。损害程度与开始饮酒的年龄、饮酒量和持续时间密切相关。长期大量饮酒能导致酒精中毒,引起睾丸萎缩、性欲减退、精子畸形率增加、总数及密度减少。乙醇可能通过影响性激素的合成间接影响精子,或者直接损害睾丸曲细精管生精上皮细胞,使性腺发生退化性变、睾丸生精功能减退甚至发生萎缩。乙醇对精子也有直接作用,可引起精子形态改变包括头部脱落、颈中段膨胀、尾端卷曲以及精子凝集。饮酒所致的下丘脑-垂体-睾丸性腺轴功能紊乱,可导致睾丸萎缩、精子启动、分化、发育及其数量、形态和功能异常。
 
  四、过度劳累、长途骑车
 
  会阴及阴囊长时间处于挤压状态,一方面影响前列腺和精囊腺的分泌;另外一方面,睾丸处于长时间缺血状态,甚至轻微外伤。这些都能影响精液质量。
 
  日常生活中男性该如何保证自己的生育能力呢?首先要戒掉上面说的那些不良习惯和嗜好,注意作息规律,不要熬夜,多加锻炼,提高身体抵抗力,从而提高精子质量。

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