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男性肾虚都有哪些症状呢

作者:上海九龙男子医院 http://www.manzx.com/ 发布时间:2015-08-13来源:上海男科医院在线咨询

 男人生理上的难言之隐也很多,肾虚是其中较常见的一个问题。那男性肾虚有什么症状?男性肾虚要怎么办?

                  

男性肾虚怎么办 男性肾虚有什么症状 男性如何补肾
很多男性当感觉到身体疲惫无力时都会怀疑自己是不是“肾虚”了,那么,生活中如何科学判断呢?其实,“肾虚”一词是一个非常宽泛的概念,它包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。
男人肾虚时都有那些症状表现呢?
1、肾虚的症状在脑力方面表现为
记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
2、肾虚的症状在情志方面表现为
情绪不佳情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
3、肾虚的症状在意志方面表现为
缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。
4、肾虚的症状在性功能方面表现为
性功能降低男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。
5、肾虚的症状在泌尿方面表现为
尿频,尿等待,小便清长等症状。
6、肾虚的症状还可能有
早衰健忘失眠,食疗养生,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。此外,还有白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易掉等症状。
男性肾虚怎么办
1、太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,肾位于腰部,经常活动腰部,可使腰部气得以循环畅通,使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力,通过太极拳练习,可以起到的作用。太极拳主张平定内心杂念,也可以保护肾。
2、腹部为肝、脾、肾三脏所居,胃、肠、膀胱等腑所从属,为任脉所辖,冲脉所发,带脉所束,足三阴经及阳明经所统。故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛,生机活泼,从而达到益精长寿目的。
3、仰卧闭眼,两手拇指在内握紧,放在身体两侧,慢慢从口吐气,从鼻吸气。两手的手掌摩擦产生温热,右手摩擦左边较下面的肋骨30次。左手摩擦右边较下面的肋骨30次。
4、强精较重要的一点,就是要善全身的、特别是下半身的液循环。跑步可以给人体以适当刺激,使体内新陈代谢活跃,善液循环。
上海九龙医院医生温馨提醒:肾为先天之本,为人体重要的器官。肾功能损害严重时,还会发生尿毒症而危及性命。虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退,但生活中,有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为了保护好肾脏,大家对以上“伤肾”因素一定要引起警觉,这样我们才能拥有好肾。

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