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前列腺痛如何预防才好呢

作者:上海九龙男子医院 http://www.manzx.com/ 发布时间:2015-07-21来源:上海男科医院在线咨询

 面对前列腺疾病(Prostate disease)的高发,提前作好预防工作,对于男性朋友们来讲是非常关键的。前列腺疾病如果得不到及时治疗的话,会给男性朋友们的健康造成极大的伤害,甚至会造成男性不育。所以对于男性朋友们来说,为了避免前列腺痛的出现,务必要作好预防工作。那么前列腺痛如何预防才好呢?在我们平时生活当中,注意每一个细节都是非常重要的。接下来我们一起来看看上海九龙医院医生的介绍吧。

医生指出,要想预防前列腺痛,就要从生活的各个方面进行预防,主要有:
1.拒绝辛辣刺激食物
辛辣食品可不仅可导致性器官充血,还会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,造成前列腺痛。
2.远离烟酒
大量的研究资料表明,烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能,酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留,导致前列腺痛。
            
3.防感冒受凉
这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加,导致尿道内增压,前列腺管因收缩会影响排泄,而前列腺液淤积也可导致前列腺充血,引起前列腺痛的出现。
4.不可憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,使尿液反流进入前列腺,引起前列腺痛。
5.避免久坐不动
经常久坐可引起前列腺充血,造成排尿困难,不妨多参加一些文体活动,减少久坐时间,预防前列腺痛。
缓解前列腺痛苦的几个方法:
1、吃南瓜子:每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌,几乎对所有前列腺毛病均有帮助。
2、多喝水:患者应多多补充水分,每天喝2~3升矿泉水,增加尿液,有助于排出废物。
3、适量运动:较好的运动方式是走路,不宜骑自行车,因为车座会压迫前列腺,加重病痛。
4、热水疗法:坐在热水中(以能忍受的较高温为限)15~30分钟,每天1~2次。
5、指压疗法:按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴,有助于改善前列腺的功能。
            
上海九龙医生温馨提醒,有效预防前列腺痛,还要求广大男性朋友尽可能的保持轻松、愉快的心情。这不仅有利于身心健康,还可一定程度上减缓盆底肌肉的张力。此外,不酗洒、避免接触辛辣刺激食物、保持大便通畅、勤洗澡等,同样对本病的预防有重要意义。您也可以直接点击页面上医生的头像,和医生直接交流,更加省时便利!

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