前列腺炎是男性常见的泌尿系统疾病，其发病与多种因素相关，如久坐、憋尿、饮食辛辣、免疫力下降等。近年来，关于“规律性生活能否预防前列腺炎”的讨论备受关注。事实上，适度的性生活对前列腺健康确实有积极作用。规律的性活动可以促进前列腺液排出，减少腺体淤积，降低细菌滋生风险，从而在一定程度上预防炎症发生。但需注意，性生活频率需根据个人体质调整，过度或长期禁欲均可能适得其反。
前列腺炎的危害不容小觑。急性期患者可能出现尿频、尿急、尿痛、会阴部坠胀，甚至发热、寒战等全身症状；慢性前列腺炎则以反复发作的疼痛、排尿异常和性功能障碍为特点，如勃起困难、早泄等。长期未控制的前列腺炎可能引发精囊炎、附睾炎等并发症，甚至影响生育能力。此外，疾病带来的身体不适和心理压力，还可能导致焦虑、抑郁等情绪问题，形成“身心交互”的恶性循环。
预防前列腺炎需从生活习惯入手：首先，保持规律性生活，避免过度或长期禁欲，以促进前列腺液正常代谢；其次，避免久坐，每1小时起身活动5-10分钟，减轻前列腺压迫；再次，饮食清淡，减少酒精、咖啡因及辛辣食物摄入，降低炎症刺激风险；最后，注意局部保暖，避免受凉引发腺体收缩，影响血液循环。
若已出现尿频、尿急、会阴部疼痛等症状，切勿自行用药或忽视，应及时就医排查病因。早期干预可有效控制炎症进展，避免并发症发生。同时，保持乐观心态，避免因疾病产生过度焦虑，也有助于身体恢复。
上海九龙男科医院作为专业男性健康诊疗机构，长期致力于前列腺疾病的防治研究。医院汇聚优秀男科医生，配备先进诊疗设备，可提供从症状评估到健康指导的一站式服务。针对前列腺炎的预防与管理，上海九龙男科医院强调“个体化健康方案”，帮助患者科学调整生活习惯，守护前列腺健康。
