性需求本来就是人类的基本需求，在没有条件的时候，很多男性朋友都是靠正常手淫来缓解自己的需求，但如果过度手淫就会对身体健康造成一定的危害，影响日常生活。那么怎么判断是否手淫过度了？下面让上海九龙男子医院医生给大家详细介绍一下。
1、对性刺激的反应
正常情况下，男性对性刺激的反应是比较强烈的，若是手淫之后，达到性高潮所需的时间一次比一次延长，或者手淫刺激的强度，一次比一次增加才能达到性高潮，则表示手淫过度。
2、性器官出现不适感
若手淫时或手淫后，生殖器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的表现。
3、思想上迷恋自慰
假如每逢看小说、影视引起性冲动，就要手淫；或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次手淫，也时时有手淫的欲念，甚至让手淫影响了自己的日常工作，就属于手淫过度。
4、身体素质变差
如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，也说明手淫过度。
温馨提示：男性如果发现自己身体上、精神上有任何的不适，都说明手淫过度，需要适度降低手淫频率。加强运动锻炼，增强体质，学会转移注意力，养成良好的生活习惯。
