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阳痿也需要及早的预防?阳痿的预防?

作者:上海九龙男子医院 http://www.manzx.com/ 发布时间:2012-07-09来源:上海男科医院在线咨询

出现阳痿(asynodia)会让男性觉得难看,尤其是在夫妻性生活的时候,更是会让男性觉得抬不起头来。既然阳痿的危害如此之大,为何不提早的进行预防呢?那么又该何如预防阳痿呢?对于阳痿的预防,一定要做到以下的这些。

 

1、消除心理因素:男性应该对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,女性要避免给丈夫造成精神压力。

 

2、节房事戒手淫:男性如果长期房事过度,频繁手淫的话就会导致精神疲乏,这是导致阳痿的重要原因。

 

3、注意饮食调理:男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏,这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。此外含锌的食物,含精氨酸的食物都有助于提高性功能,有效预防阳痿。

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4、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳等都是导致阳痿的原因,男性应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,调整中枢神经系统的功能失衡。

 

5、戒烟酒:对于预防阳痿也有着积极的作用。

 

在我们的身边,有不少的人得上了阳痿这种病,对生活和工作都带来了严重的影响。那么从现在开始,就开始进行对阳痿的预防吧。

 

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