轻度早泄该如何治疗

　　轻度早泄该如何治疗？现代人存在很多生活压力以及不良习惯，而这也导致人们的身体出现了问题，其中就有不少男性出现了早泄，降低了自己的性生活质量，引起感情危机。所以男性要重视自己的早泄问题，尤其在早期轻度时就要及时做好应对措施。具体治疗轻度早泄的方法，下面上海九龙男科医院医生来为大家讲解下。

1、按摩治疗：比如可用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还能刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

2、运动治疗：参加体育锻炼、多运动，此类较原始的活动在促进早泄的康复上有不错效果，所以它也是早泄的治疗方法之一。运动能够陶冶人的情操，放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力。

3、饮食治疗：患者可多吃点壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但能够提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜、羊肉、动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾、海带等。

4、心理治疗：早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时心理紧张、焦虑等。另外，生活工作中过大的心理压力也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的治疗方法。

轻度早泄在经过合理有效的治疗后是能够获得不错康复的，所以男性患者在疾病早期就要重视起来，落实好相关应对措施，早日获得性功能康复。